满意回答
您好，您的情况絮助宰是睡眠不佳，主要有环境尺敲原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等个种原因。可以按照药品说明书吃谷维素和 维生素B1 ，没有什么副作用，没有必要长期吃，吃一段时间睡眠改善了就可以停止使用。如果吃一段时间没有效果就更没有必要继续吃了，如果是这样的话，就可以吃百乐眠 中药 调理。此外，建议通过足部按摩、睡前热水泡脚、揉捻耳垂等传统中医调理，还要注意改变不良饮食生活习惯，积极参加体育锻炼，保持心理平衡，注意睡姿，以右侧卧尤好，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以喝些 牛奶 、淡淡的绿夕虏茶，限制白天睡眠时间。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
病情分析:你好,根据你提供的情况,是可以吃谷维素的,没什么问题,谷维素可以帮助调节紧张的情绪.意见建议:根据你的情况,建议积极的降血压,还有降血糖,注意饮食,多吃芹菜,海带等,多喝水,可以吃谷维素调理的,祝健康!
你好 神经衰弱 指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症以精神易兴奋却又易疲劳为特征表现为紧张烦恼易激惹等情感症状及肌肉紧张性疼痛和 睡眠障碍 等生理功能紊乱症状.神经衰弱多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的建议你到医院神经科进行检查对症治疗祝你早日康复通过改...
谷维素片维生素B1片,可以一起服用 改善睡眠。 男人 也可以服用的