您好：一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，可以适当的吃巧克力的，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。

少量吃影响不大的

可以适当的少吃。

可以的，不过不要吃太多哦

可以的