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可以喝点三孩低聚果糖的,孕产妇容易引起 便秘 ,是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,以及运动量减少锈挡等因素所造成。到 妊娠 晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。 这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道搁缠的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低实勒苦聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
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便秘是因为上火比较厉害到时的,平常就是多吃蔬菜、杂粮等高纤维的食物,如玉米、燕麦等等都是帮助通便的,这个煮饭或者是煮粥的时候加入就好了,而且血糖高要注意少食多餐,饭后散步才行。
每天早上喝点蜂蜜水,或者平时多吃些水果,像香蕉火龙果之类的