这个好像分为药补跟食补 我不好乱说，你可以咨询医生

兄弟 你快把 经历放在 工作或学习上吧 多吃些有营养的食物 可别相信那些什么功效的药物 瞎掰呢 全是骗子

百度下吧。唉。