您好，根据您的描述，您的年龄已经超过20岁了，您的骨骼已经基本发育完全，在生长的可能比较小了，但也不是完全没有可能的。根据您的情况，许多情况下25岁之前都有可能继续发育的，建议您可以试一下通过 瑜伽 等方式 增高 。

健康指导：你好:身高与遗传和营养都有关系建议你可以到医院做个检查看看还能不能长高还有就是平时养成良好的饮食习惯平时多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋 牛奶 排骨等，平时不要 熬夜 保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐 游泳

你好，来 月经 和 长高 是没有联系的，身高这个问题不但是与 遗传 有关系！还与你的发育程度，加上你平时的营养，相信你在以后注重营养的补充就是能够长高的。具体要看你的骨骺线闭合了没有，你可以去摄片了解骨骺线，闭合了基本就不能在长高了。祝健康。