应该是缺钙了，平时早上多晒晒太阳，吃点补钙的，牛奶骨头汤，也可以吃钙片，

应该是缺钙了补钙试试

根据你的描述是晚上小腿抽筋，那就是缺钙，建议你，服用迪巧补钙。换可多和骨头汤。