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您好！按时起床是不难的，首先要做的是要克服心理因素，不要想着赖床。建议您：可以每天斯瓣定表，坚持几天后就能形垃实成生减毫报物钟，以后的每天也会在特定的时刻醒来。祝您身体健康！
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要想养成按时起床的好习惯，就得先养成定时睡觉的习惯，困不困都应该按定好的时间休息，如果是孩子就应该多给他鼓励和表扬。
您好！按时起床是不难的，首先要做的是要克服心理因素，不要想着赖床。建议您：可以每天斯瓣定表，坚持几天后就能形垃实成生减毫报物钟，以后的每天也会在特定的时刻醒来。祝您身体健康！
要想养成按时起床的好习惯，就得先养成定时睡觉的习惯，困不困都应该按定好的时间休息，如果是孩子就应该多给他鼓励和表扬。