我怀孕八周的时候已经开始吐了，基本喝水不行，吃东西也不行，吃点面条，面食比较容易消化，米饭可能比较容易吐。另外我当时也没有刻意的补充什么，因为那时候做蛇挡宝宝很小的，基本不会影响太大的，如果实在难受，可以在医生的指导下吃点 维生素 B6，当然尽量是自己克服，我最厉害的时候一天吐7次，胃里基本是存不住食物的。如果只是犯恶心，没有到吐的地步还是忍忍比较好，至少对孩子好。另外网上说少吃一点点芒果可以缓解 孕吐 ，我当时吃了一点点，另外吃了不少的樱桃，这时候不晓得还有没有新鲜的了，反正是多吃当季的水果比较好。头晕的问题去医院看看是否是 贫血 ，祸编如果比较严重的话在医生的指导下吃点含铁的 叶酸片 ，我当时吃了一段时间但是吐的厉害就停掉了，前三个月宝妈不用太担心孩子的营养，宝宝很小吸收不了太多的营养，所清苦以孕吐不会对宝宝造成太大的影响，希望你早点好起来。我现在四个月了，还是会犯恶心，但是明显的比原来好很多了，不会在一天吐七八回了，我们都会慢慢好起来的。对了在后期可以吃点西红柿，据说对宝宝皮肤好一些。