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抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是 缺半震悠钙 ,受凉,局部神经血竞亲管受压厉蛇引起.： 平时可适量补钙,多 晒太阳 ,注意局部保暖.伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和 腿抽筋 时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置.
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你好：上述情况多属于是有低血钙的原因导致的建议去医院做 微量元素检查 的要是确诊是有低血钙是可以选择迪巧等 药物治疗 的
抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是 缺钙 ,受凉,局部神经血管受压引起.： 平时可适量补钙,多 晒太阳 ,注意局部保暖.伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和 腿抽筋 时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位...
你好， 抽筋 多是由于缺钙引起的，建议补钙，可以多吃鸡蛋 牛奶 ，建议配合 维生素D 的使用，促进钙的吸收