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你好，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、指室筛锌、硒等利于精子成长的成分。坚果兔电有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性挡称感觉。
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你好，男性不孕不育患者的因素有很多，并且是多面性的，在饮食上最好食用一些有利于身体健康的，如富含锌的食物、及富含蛋白质、维生素的食物，动物的内脏啊，应该增加营养，并且加强锻炼。
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