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您好，俗悼血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免劳兵凡情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血索垃压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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早上血压偏高啊，中午血压还挺好的你改成一次半片，一日两次看看，你也可以换用其他的降压药
血压每日正常生理波动有两个高峰，即早上与傍晚血压较高如果早晚血压高，但是在正常范围且没有不适症状，不用处理；如果血压高于正常或有明显不适，可以调整降压药物，或者换药或者再加用短效药物