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您好，根据您所描述的症状，您得的不是 肩周炎 ，而是颈椎病的表现。建议到医院进行颈部X线片检查，看是否有增生，如果有的录查话，应该进行牵引或者中医 推拿 治疗，睡低枕头，自己经常做颈部挤岩“米”字操煅炼,可口貌裁栋服抗骨增生片进行预防和治疗。祝您早日恢复健康
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你好，根据你的描述考虑是 颈型颈椎病 的可能。建议你去医院的疼痛科就诊，让大夫做下检查以明确诊断，然后再做针对性治疗。
可在旁人的帮助下作扭头运动,适当的吃点消炎止痛 肌肉松弛 剂,如鲁南贝特等效果就很好