据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青径细金少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国 小学生 近视 眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视，与件告年龄有关系吗？ 造成近视的原因往往有一下几点：看 电视 距离太近；看电视的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强的阳光下看书 ；在光线太弱的光下看书；长时间的坐在电脑、电视前；不合理饮食；在车厢里看书; 遗传 因素;不认真做眼保健操;在这里我想给大家提出几点建议 ： 1看书时作姿要端正， 读书径堡 或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远.”2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。3每天坚持做两次眼保健操,每天坚持做两次眼保健操.4尽可能少上网或看其他 辐射 性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。上课的时候看黑板，眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生 痉挛 ，最后使视力减退，建议在课间和家里，都可以使用家用验光仪，可以锻炼眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做体操，可以达到非常好的放松，锻炼的效果。要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；要纠正 不良习惯 ，养成良好的用眼卫生；要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现 眼病 ，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！