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宝宝且脑殖可以吃菠菜的院辨，最好烫一下，菠菜里面含有草酸，我们大人吃柿纺的时候也是要烫烫才好，菠菜营养很丰富，现在正是菠菜最嫩的时候，我妈妈自己种植的，昨天带了很多回来
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菠菜拌豆腐。先把菜摘好洗净切断，然后过开水焯一下，开锅即可。然后再和豆腐凉拌。这样菠菜可以帮助钙吸收豆腐里边的营养也可以吸收了。
亲，你宝宝都快两岁了，不要这么谨慎吧？那是宝宝，又不是豆腐，还这不能吃那不能吃？我宝宝六个月就经常吃菠菜了。
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