你好，减肥没有什么速成方法的，建议要从平时做起才行，平时注意坚持锻炼身体，要有恒心与毅力才能到预期的效果的。平时在饮食上要控制高热量与高脂肪食物（如：肥肉等）的摄入，饮食宜清淡，多吃蔬果。减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹也就越快。每日必须吃早餐，中午要吃饱，晚上要吃少。能走路就不要坐车...，能跑就不要走。祝你早日如愿！

孕期别乱减啊少吃多餐吧

现在没法控制，等生完再减吧

晚上过了八点就不要吃东西了

少食多餐，适当控制饮食，平时少吃零食