快生宝宝了，心里好紧张，晚上睡不好，要怎么调整心态？
匿名用户 2012-06-16 07:35
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跟丈夫多沟通沟通，或是其他家人都可以，吃过晚饭可以去散散步，要家人陪同的～这个时候晚上是会睡不好的，老要起夜，侧一边还会腰酸，可以用枕头垫着腰部，调整好否吉姿势遮舞～不要想太饥缘串多就好了
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看看一些育儿书为宝宝出生做准备
这个时候新爸爸妈妈都好期待自己宝宝到来，不过怎样都好一定记得心情放松。
亲不要紧张，想着就要和宝宝见面了应该高兴才是，平时多听听音乐多出去散散步有助于缓解情绪，晚上睡不好可以睡前喝一袋奶有助于睡眠。
想快点见到宝宝的心情每个宝妈都一样的哦，但要放轻松一点，多注意一下胎动，多走动一下
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