哦，那以后适量运动就可以了，孕妇不可以太疲劳的

你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴， 建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。

后期注意休息。。。

怀孕还是多休息休息 别太劳累

是你逛的太累了导致的，宝妈以后不要逛那么久了，适合走就走多几步，实在不行的话就找地方坐下来