心理分析：根据你的情况来看，这是这个年龄阶段无论男女都容易出现情况，也就是所说的 更患否年期 。在这一阶段情绪会比较的不稳定。一般波动于35岁到65岁之间。心理指导：建议：平时多进行体育锻炼，增强 体质 ，饮食方面要注意，清淡易消化，低脂低 胆固醇 的饮食，充分获得家人的支持理解，多与外界接触，亲近大自然，改变不良的生活习惯，目前中医中药抓趋点方面对糟碗于这类问题有比较好的见解。