你好，喂奶期间的妈妈，最主要的就是不要吃到回奶的食物，比如说韭菜，大麦茶之类回奶的，还有就是不要吃生冷，辛辣的食物，很容易通过奶水影响到宝宝，让宝宝上火或者拉肚子的呢