如果外出，可以带点凉白开，这样一来可以缓解口干口渴，二来可以防止脱水头晕。

我也是特别口渴…

多喝点水呗！

多吃水好果，多喝白开水，吃清淡点

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.