你好， 手脚冰凉 四肢发冷与心脏衰弱， 贫血 ，末梢循环不良有关。一定要穿的保暖，戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，多喝红糖水，趁热喝，每天吃枸杞子20粒左右，每天晚上热水 泡脚 40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。