您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问： 失眠 了怎么办？答：  你好！ 孕期 妈妈的睡眠规律会慢慢变的和新生儿的睡眠规律一样，就是深...问：我的爱人筛队富产后经常失眠答：不知道是不是带孩子太累了的缘故。由于孩子夜炼泳醒，母亲很容易养成神经衰弱的毛病。没有很好的方法，可以换个人晚上带孩子，平时给妈妈吃些芝麻、桂圆之类有助睡眠的食物。失...问：产后失眠怎么办答：产后激素水平的改变、 体质 的虚浅究弱、面对的事情增加，是导致失眠的主要原因，可以让家人帮助照料婴儿，注意饮食的调整，可以短时间内服用改善睡眠的药物。