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考虑 肾虚 的原因，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如 牡蛎 、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。目前可以选宝征用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意荒劳近法叹休息。
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根据你的描述属于肾阳虚有关，建议需要增加营养 补充维生素 微量元素 ，清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，避免不良刺激，可以服用中成药知柏地黄丸，五子衍宗丸调理。
这个一般不影响的，今天有点 遗精 一般明天 精液 应该也会很多，好好休息。
您好：这个影响不大的，今天好好休息，放松心情，不要太紧张。祝你好运。Y