小孩体质差经常感冒平时饮食需注意什么?
戚思若_v2AL 2014-10-05 07:36
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你好,体质弱防卫疾病的能力低,与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。 |孩子的体质比较弱,请你给宝宝清淡眨筛的串立饮食,如西红柿鸡蛋面片汤(用鸡汤下),蔬菜碎烂面条(卫狼悟用骨头汤煮)。鱼和鸡蛋可以吃的。饮食以粥为主,冰的,太甜,油腻的不能吃。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等,给孩子吃的食物要软、烂、碎,花样要多。
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你好,孩子体质差一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配,并且饮食一定要有规律性。荤素搭配,同时重视早餐的营养。多让孩子参加一些体育锻炼,每天在饭后半个小时后进行一些体育运动,非常有利于孩子的睡眠和生长发育。