通常大姨妈量在30-80ml是属于正常的，您来大姨妈的时候痛估计是有痛经了的。假如没影响正常的生活和上班就没好大的关系的。建议您经期不要吃冷的和刺激性的食品的。可以用热水袋热敷小腹的。可以吃点调经的药物的。

您好，首先，建议到医院检查妇科排除所致痛经的其余妇科疾病。假如单纯痛经建议平日里不要吃生冷的食品。大姨妈期间多喝红糖姜水，假如疼痛严重可以服用元胡止痛片和益母草膏。也可以用红外线理疗仪进行理疗。以上办法是用于缓和那时，建议经常用热水泡脚半个钟头以上，水位要到小腿。身边放一个暖壶，随时加水。水中可以适...当放点橙子皮，还可以预防感冒。我是这样坚持了一年就再也不痛经了。希望对你有所协助。

您好，首先，建议到医院检查妇科排除所致痛经的其余妇科疾病。假如单纯痛经建议平日里不要吃生冷的食品。大姨妈期间多喝红糖姜水，假如疼痛严重可以服用元胡止痛片和益母草膏。也可以用红外线理疗仪进行理疗。 以上办法是用于缓和那时，建议经常用热水泡脚半个钟头以上，水位要到小腿。身边放一个暖壶，随时加水。水中可以...适当放点橙子皮，还可以预防感冒。我是这样坚持了一年就再也不痛经了。希望对你有所协助。