检查乳汁分泌可以从以下几方面做。听：宝宝吃奶发出咕嘟咕嘟的声音；看：宝宝吃奶的神情很满足很安静；查：宝宝一天小便不少于六次，每次笼破尿不湿沉甸甸的；称：宝宝每月体重增长不少于两斤。如果母乳充足，以上几点宝宝的表现都符合就没问题。 乳母的饮食要香裕认注意荤素搭揭挎配即可，不吃凉性、辛辣食物以免宝宝腹泻或者上火。 如果乳汁没有问题而宝宝体重仍偏轻也应该就诊，排除疾病的可能。