我是产后妈妈想减肥，谁有好点的建议
匿名用户 2014-02-19 13:22
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你每天坚持转呼啦圈,还有高脂肪的东西要尽量少吃一点,多吃水果蔬菜,我听说在减肥期间早餐喝麦片或者是酸奶,即可以减肥,而且皮肤也会边得很水嫩,不过还是建议你到健身房去比较实在,如果你觉得跑步比较吃力,那可以去练练瑜伽,不过最重要的还是多运动,瑜伽是帮助减肥,调养身心, 饭后去散缠梨散吴婚步,不过中速电化室跑据说是消耗的卡路里比较多,还可以去游泳,其实这几项还算较常规的,你现在最重要的还是少吃点,再加上适量的运动,应该会有效果
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其他回答
多运动！多吃水果蔬菜！
首先要控制饮食，吃好就行；然后做一些小运动，如跳绳(慢一些)等。