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你好，一是补钙试呈辉试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（祸富如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药坐蛇满了。
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这个情况需要考虑是否为腰椎间盘突出引起的神经压迫症状导致的腿部发麻。建议及时到医院进行检查明确，必要时ct拍片检查腰椎确诊。
这是痛经，建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力