最好不要吃苹果，乐某眨因为苹果也是属于高糖的食物，可以多吃些含纤维素,黄贵裕体素,番茄红素丰富的食物例如说黄瓜,西红柿,柚贸乔子,山楂,草莓,猕猴桃等。