您好，根据您提供的MRI报告的结果，您现在有颈椎病（脊夕勒髓型）。通常颈椎病分为椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型、混合型等类型。可引起不同的症状，如头痛 头晕 ，肢体麻木（主要是上肢），颈性 高血压 ，若压迫脊髓严重者还可以引起截瘫等症状根据以上分析，结合您的年龄，我建议您： 1、在医生的指导下可以进行: 1.保守治疗:牵引，整脊，针刀，红外，药物热敷，离子导入等。 2. 手术 治疗：保守趋套患治疗失败，或者压迫脊髓，症状严重者可行手术治疗。2、平时注意颈部保暖，每低头工作四五十分钟就要站起来活动一下，可以做颈部的“米”字操、摇头晃脑等活动！祝您早日康铜做复！