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(1)体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。 (2)理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。 (3)推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。 (4)针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时斯蒸可配合拔罐治相急蛋疗，提高疗效。（5）患点卜者也可以使用赵氏 养生 腰椎帖进行调理。
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轻微的腰间盘突出导致的不适，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您平时要注意适当活动，不要总是站着、坐着或者弯着腰，容易给腰部过大的压力。适当的活动能起到一定的缓解作用。
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要 手术 治疗
你好，如果腰间盘突出的话，一般对下肢影响较大，对大脑一般是没有明显的影响的，建议注意休息，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，不要腰部剧烈活动，应用根痛平，腰痛宁等药物观察，必要时考虑微创或手术。