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1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨 跑步 晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。 2、主要脑孟耻是节制饮食，限制糖类、崭抗脂类食肆最物，食量一定要控制。
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不会的，这个没有遗传的
通过所述，考虑天然性局部 色素沉着 所致，如此表现持续时间久，未有其它不适表现，例如发痒、颜色加深、局部 溃疡 等，无需担忧。同时，建议适度饮食，均衡营养，以保持正常体重。
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