一,饮食: 1)幼儿期生掏涌长发育速度虽较婴儿期减慢,但仍应供给足够的能量和蛋白质, 2)随着幼儿的牙齿的萌出,其咀嚼及胃的消化功能力也在加强,食物的形式可逐步用固体食物来代替婴儿时期的流质及半流质食物 建议:你家宝宝十六个月了,不应再饮用过多的流质食物,要干稀应搭配合理,保证小儿良好的生长发育 3)食物的主要成分可以逐步由乳类改为粮食,蔬菜,鱼,肉蛋类,豆类 建议:每天可更换不同的菜式,避免小孩口味单 一,形成挑食. 4)小孩子的食量一般因个体而异,没有单一的标准,只是适当的活动的体力消耗会影响到尽食的多少, 二,睡眠: 1.白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 2.午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才了瓣睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这评悼怨些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 3.疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。 三,腿抽筋这种现象一般是因为缺钙引起, 最好是去医院具体检查一下为好,