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健康指导：会发胖。不吃 早餐 的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了 减肥 而情不自禁地吃涉欺得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。玻葛如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早暖相航餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
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多睡眠一般是不会影响健康的，但是睡眠过多影响正常 吃饭 的话会形成 胃炎 ，如果饮食不规律会出现胃酸增多刺激胃黏膜形成胃炎出现胃痛，如果早餐不吃机体不能有充足的营养会出现 体质 虚弱，易生病，精神不好。平时还是要按照多休息，规律饮食，多吃蔬菜水果，荤素搭配，保证机体充足的营养，早餐是要吃的，规律饮食...
健康指导：长胖是有很多的因素的额，经常不吃早饭不会长胖，但是经常不吃早饭的话会导致身体中胆囊储存太多的胆汁，导致胆结石等疾病，并且不吃早饭也会导致胃肠道消化能力变化，是非常不利于身体健康的
健康指导：你好，不吃早餐可能不会发胖，但是经常不吃早餐易患 胃病 .应改变这种习惯。不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起 消化性溃疡 。