病情分析： 你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。 意见建议：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，减少活动，抬高患肢。