你好，月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。可以有选择地适当食用水果。 主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食...用，少食。

宝宝吸的次数越多越好，我家宝宝月子里白天要吃十五次左右

多喝咸汤，

可以，吃前热水烫

多喝汤水，多吃水果