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腰椎退变性小关节损伤可以吃百合银耳汤多吃蘑菇、猕猴桃、莼菜、金针菜， 萝卜 等蔬菜水果，可促进身体自我杀菌；忌食干燥易上火食物；减少单糖分摄入；不吃辛辣、煎炸等；如辣椒、辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃。百合银耳汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，可以益气养阴，润肺止咳。
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颈椎小关节创伤性退变可以吃百合银耳汤颈椎小关节创伤性退变人群容易出现颈椎劳累疼痛，关键是注意休息，不宜过度劳累，和日常饮食无关，而且肠胃功能不受影响，因此只要正常饮食即可，百合银耳汤可以润肺止咳、滋阴养颜，各类人群都可以喝些百合银耳汤，对于干燥的秋冬季节建议经常喝些百合银耳汤。