满意回答
一般中年人好发颈腰椎的退行改变尺然，一般腰椎多有腰3-4.4-5的膨出，突航岩出等，大多是生活方式不良造成可以局部热敷 腰疼 部位，练习五点支纺立某撑和燕飞动作，如果有下肢的症状可以口服营养神经药物，减少弯腰及持负重
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好朋友，腰椎间盘膨出建议您到医院在医生的指导下做牵引！按摩！对症治疗！祝你健康。
这个情况可以考虑局部按摩调理.同时注意配合针灸的治疗最好.在就是考虑口服腰痛宁胶囊进行调理看.以上回答仅供参考，患病仍需去医院行进一步诊治。