你好，不要过于担心怕受风的，产后身体还没完全恢复，身体虚弱，平时需要注意保暖是应该的，产妇的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，注意营养是否均衡。