产后最重要的是要恢复身体，这个时候逝生应该是均衡膳食、营养平衡，只要热量控制好，一样可以减肥禁实;。，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行。;;去上海倍兰可云产后恢复中心那里更专业啊舞纺抹;