多吃一些富含蛋白质等胸发育必需的食品，如豆浆、牛奶等缠然。 不要经常趴着压到胸。 按摩的时候注意配合波丽尼雅，会欺葵更快一些！惠化洞 我就是两三个多月就可以的。