睡觉多梦易醒，睡觉时感觉有点耳鸣；睡觉醒来躺在床上…
牢三春_xmIs 2014-01-02 09:19
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系，多梦并不是 做梦 次数扬辉苦的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感险挡觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现 失眠 的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的乐化脑力活动。
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对于这种情况建议在中医的全面整治下，口服 中药 来调理机体的体质。对于这种情况建议患者要保持稳定的情绪，每天要保持心情愉快， 手淫 次数最好一周不要超过一次，同时要进行适当的 有氧运动 。
神经衰弱在临场上一般表现为：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、紧张性疼痛、失眠、多梦、心理生理障碍等，这严重影响了现代人的生活质量，注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。
你好，考虑是 神经衰弱 引起的症状，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、 维生素 b1和安神补脑液进行适当的调节多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。