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亲如果生逝认是哺乳期内，出现涨奶的情况，可以用热毛巾热敷一下，也可以用拇指和食指按压乳晕宝挎周围的神经，让奶能够顺唤安利排出。涨奶也可以用吸奶器吸掉哦不然会回奶的
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如果涨的严重是可以适当的挤一下的，平时可以注意不要碰到或是压到奶的比较好的，也可以在平时注意多休息一下不要太累了，也可以保证有好心情的，
涨奶的话，就需要挤出来，不要影响乳腺分泌乳汁，不然会造成奶量减少的
说实话，我也是母乳喂养，可是我从来没有挤过奶出来。我的奶水也很足呀。我是一胀的时候就让它流，反正有防溢乳贴。你孩子有这么大了，宝妈准备什么时候隔奶呀，应该添加辅食了吧。