都是可以的， 可是不要温抹导度太低了，蔬菜、水果都可以吃，假如怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒抗做训凉水果，产妇的饮食以少食多餐寸哑，荤素搭配为宜，特别要强调清淡，食品要容易消化，绝对不要暴饮暴食，以防营养过剩，