我刚坐完月子没几天，就发现有腰酸痛的感觉，请回有什么方法可以解决吗？
匿名用户 2012-01-02 13:03
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可缓解： 1、站直，两脚脚尖朝前，两脚分开与肩同宽。两手放在两侧腰部作深吸气。医务 2、呼气，两物支撑腰背部柴行，身体向后倾，使腰背部成拱形，反复十次蒸纪源。
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注意休息保暖 可以试试杜仲，山药煲水喝喝。
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