可以用中药来催奶，催奶的中药一般没有毒副作用，催奶的目的就是为了宝宝有奶吃，有毒副作用那催奶就没有意义了。 要注意产后调理，饮食要富于营养，容易消化，不扁食，要有足够的营养和上水费摄入。 要保证产妇充分休息，避免劳累。 产妇要保持心情舒畅，避免精神紧张及情绪抑郁。 小验方（仅供参考） 1 通草24克...， 猪蹄2只 ， 同炖 ，去通草，食猪蹄饮汤 2 黄芪30克， 当归9克， 炖猪蹄 3 王不留行50克研细末，取药末10克，黄酒调均，猪蹄3-4只煮汤，冲入药末食用 4 蚯蚓破开，洗净，煮汤