当然是羊胎素了，但是还是注射的好。下面是羊胎素的作用看看参考： 羊胎素的作用 从古至今，无论是历代的帝王，还是有名的美女，无一不想青春常在、美丽永驻，但是人类数千年来始终无法找到真正意义上的长寿灵药。在衰老和死亡面前，人类显得如此弱小而无助。20世纪80年代末，瑞士的科学家向全人类宣布了一个喜讯：他...们发现了人类历史上第一个可以延缓衰老的药品--羊胎素。 羊胎素神奇的抗衰老、美容等作用震惊了世界。无论过去有多少种解释，现代医学研究证实：衰老的真正根源是细胞老化。 早在十几年前，就听说瑞士有个著名的草原诊所，开展羊胎素活细胞疗法，有返老还童的效果。前往者都是著名的影星、各国显要及富商。当时，大家都当它是一种神话般的传说，而前往的接受者，都秘而不宣，笼罩着一股神秘的气氛。 羊胎素活细胞治疗，20世纪30年代就有两位瑞士教授首先提出；40年代日本山岛教授用羊胎素活细胞治好妻子之病，并从羊胎中提炼出具有划时代意义的羊胎素---命名为"维他命X"。80年代，瑞士卡洛琳教授研究开发了羊胎素针剂，透过注射，功效神奇，通过一个疗程，可使皮肤变得光滑、红润而有弹性，成了世界达官贵人延年益寿，美容健肤的奢侈品。 由于女士们大多比较在乎脸面的光鲜靓丽，因此羊胎素在女士们脸上所产生的效果就更被看好。羊胎素对于脸部的皱纹有很好的舒展作用，由于皮肤细胞的老化，弹性下降，造成抬头纹、眼角细纹和颈部的皱纹攀升，服用羊胎素后确可得到良好的改善。让各种斑点和自己绝缘。然而岁月的痕迹是无情的，细胞分裂的减慢，使沉积的色素难以消除，羊胎素内的活细胞可让女人重圆光洁之梦。一张五官俊俏的脸庞却会因角质层的增厚而暗淡无光。羊胎素内的活性细胞能协助细胞进行分裂，令新生细胞增多，同时令老化细胞恢复活力。服用羊胎素后，女人的面部能展现皮肤应有的光泽。其神奇的效果不言而喻。 羊胎素如此珍贵，你也许会问，是否也能一试羊胎素的奇效呢？其实现在已经有很多品牌的羊胎素问世，这种经萃取的羊胎素精华经过科学处理，可以活化人体细胞，加快细胞更生过程。用后你就会发现脸色不在暗淡，肌肤也没有了可怕的皱纹，与此同时，在皮组织细胞的活化下肌肤恢复了原有的弹性。真正让你重获年轻的感觉。

听说羊胎素是有毒的,所以使用是不好的,有的人使用羊胎素的化装品,一开始感觉很好,但是一停用就会反弹.最好不要用,多多食补,保持好的心情~

中年妇女最好不要多吃羊胎素，因为羊胎素中主要是雌激素成份，子宫在长期大量雌激素的刺激下容易增加子宫肌瘤的发病率，对于已经长了子宫肌瘤的患者长期服用会加速子宫肌瘤的生长。鱼肝油中还有很多微量元素其中维生素A占的比例较高，如果不是维生素缺乏患者，长期大量服用是没有好处的，中年妇女为了保养很容易相信这些，...但是从医学角度来说这些药物不是一点作用都没有，开始长期服用都有副作用，真正想要好好保养最好就是食补，不定期吃写花粉蜂蜜，鱼肝油，维生素E都是有好处的，古语说的好“是药三分毒”能食补的最好不要吃药！我以上说的都是纯天然的药物危害不大，也不宜长期服用，要想青春不老，心情一定要好！！

鱼肝油是可以的，不过这种长期吃不是很好....我建议还是食补最好...平时吃一些清淡的养身的菜啊,水果啊,等等,这个才是最好的呀~