女生脚趾头经常抽筋是怎么回事？
zhanmeiying000 2011-07-20 09:22
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如果你是从小就有抽唤们筋的现象，因该是身体缺挎蒸少一种物质，不见得就是缺钙，另外有的人即使补钙但因身体某些原因却不吸收。 所以建议不要盲目补钙了，什么堡富柿都有个度，吃多了说不定还会引起其它疾病。还是去医院好好检查一下，是不是那里压迫神经造成下肢抽筋，或者是你身体在生长阶段体质的分体。建议去医院好好检查。在此之前多晒晒太阳。 祝你早日找到原因。
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吃钙片关键看吸收情况，吃钙片时，注意适当晒晒太阳，吃点硬果，多运动，钙才能吸收良好。另外，建议喝牛奶，钙吸收的好。有机会查一下血钙含量，注意避风寒，睡前用热水泡泡脚可能会好一些。