给宝宝喝奶，吃肉是不是就可以补充蛋白质呀？
壬英秀_Tcz7 2014-04-01 19:46
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你好，含有蛋白质的食物有：鸡蛋、牛奶、大豆、黄豆、豆腐、瘦肉、花生、核桃、豆浆、羊奶、鸡肉涌趋、马奶、青豆、鸭蛋、黑豆、狗肉、鹅、鹌鹑、干果、蟹、腐竹锅导、瓜子、杏仁、 松子等。宝宝营养要均衡，荤素要搭配键称训好哦。
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富含优质蛋白的食物有很多种主要来源还是指肉类，特别是指一些，深海鱼，同时富含DHA，可以促进宝宝智力的发育，同时一些水果蔬菜，里边富含大量的微量元素，有些微量元素，可以起到促进吸收的作用，还是要注意膳食搭配，荤素搭配。
你好，高蛋白的食物只要有瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、豆浆喝牛奶，还可以直接吃蛋白质粉，素菜里面含有的蛋白质相对荤菜比较少，还不容易被人体吸收。
孩子缺乏蛋白质可以多吃一些肉类同时也可以给孩子补充牛奶