产后怎样缩紧骨盆?平躺在床上,双腿做骑自行车的运动,既瘦腿也瘦肚子

产后怎样缩紧骨盆? 平躺在床上,双腿做骑自行车的运动,既瘦腿也瘦肚子
敛芳懿_bDHO    2013-05-21 16:10    

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我也是,虽然体重和以前恢复的相差不多了助纺以,可是小肚子禁抽也比以前大多了,都是爱坐不爱动的原因。宝妈吃了东西后不要马上睡觉,也别马上坐下,来回走走,另外禁件多喝汤,少吃肥腻的。母乳喂养瘦的很快的。

经香卉_xxCD   2013-05-21 16:20
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其他回答

多休息,绑下收腹带,之后再用一下塑身内衣,大概半年到1年就会慢慢恢复的了,这时期要注意饮食和运动调节

仍凝心_DxEC    2013-05-21 16:39

有产后专用的收腹带,我觉得还挺管用的,如果还在哺乳的话就没事,慢慢会瘦的,等停止哺乳了再慢慢减肥

端依秋_bWeD    2013-05-21 16:24

都是这样的,我家宝宝4个多月了,我肚子还像5个月一样大,都说是要一年的恢复期呢

能菁英_ivkH    2013-05-21 16:21